紫香袭人
[转]食用水果七大禁忌
*** 发表于 2006-08-04 14:01:41

一、吃水果忌不衛生:食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
二、水果忌用酒精消毒:酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。
三、生吃水果忌不削皮:一些人認為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中,因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
四、忌用菜刀削水果:因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應,使蘋果的色、香、味變差。
五、忌飯後立即吃水果:飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
六、吃水果忌不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
七、忌食水果過多:過量食用水果,會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。
各種水果吃得太多可能引起的“水果病”:
1、過敏:較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發麻、紅腫,嚴重的全身出皮疹;
2、結石:柿子吃多了會有結石,與其中含鞣酸多有關。而為防澀噴灑的石膏鈣化後也加重了結石產生的可能,尤其是老年人吃多了容易造成腸道梗阻;
3、便秘:中醫認為,蘋果、番石榴具有“收斂”作用,可用來對付腹瀉,因此便秘的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸,與蛋白質結合會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留時間,容易形成便秘;
4、低血糖:荔枝吃得太多,容易出現低血糖。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝;
5、難消化:榴蓮含有豐富的植物蛋白,吃多了難消化。
(转)女性天天吃鸡蛋死得快!吓死人……
*** 发表于 2006-08-04 13:55:29
煎鸡蛋更可怕
每天吃一个蛋:女性死亡率高达22%
日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。跟踪调查发现,每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸烟习惯和体重等因素不计),每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多。
吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。
营养专家提醒:尽量不吃蛋黄
为此,记者采访了有关营养专家。专家指出,鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,每天吃1个鸡蛋为宜,且尽量不吃蛋黄,因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。
水煮鸡蛋:最营养但不宜过熟
在烹调上,对成年人而言,煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟,鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化;不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。(就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%)。
油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外,要注意茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
吃鸡蛋误区
误区一:产妇吃鸡蛋越多越好
产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
误区二:生鸡蛋更有营养
生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”,就更不卫生了。
[转]八成疾病可在手掌上发现,拍拍手掌也能治病
*** 发表于 2006-08-02 21:29:30
广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华告诉记者,手就像一面镜子一样可以随时照看,照镜子可以及时发现或抹去身上的“污点”,观察手掌气、色、形态的变化可以及时了解内脏情况、发现问题,及时治疗。“望闻问切”是中医的四诊,在替患者把脉的同时,可以对患者手掌的气、色、形态进行系统的、有目的的观察,以了解患者的健康情况。这种建立在中医望诊诊病基础上的特殊诊断方法是北京刘剑锋教授发明的“气色形态手诊法”。
自己的手掌自己学着看
“气色形态手诊法”虽然神奇,但并不神秘,只要掌握了相关基本要素,普通人也能看懂手掌气、色、形态的变化,从而了解自身的健康状况,当当自己的“家庭医生”。
特定位置指代身体器官
这种手诊方法有两个基本要素——“位”与“相”。
“位”,是指人体相应脏腑器官在手上表现的区域。从大量的临床病例证明,观察女性的病症看其右手,看男性的健康情况则观察其左手,和俗称的“男左女右”说法相契合。具体哪个器官、脏器在哪个位置上反映,是决定手诊结论正确与否的关键。
人体的器官、脏器在手掌上对应位置的分布规律是:大拇指的一侧对应身体的左侧,小指一侧代表身体的右侧,中指方向代表头及身体的上部,手掌根部的方向代表身体的下部及脏器的下方。例如,以中指为起点,中指根节代表头顶部,头晕、头痛、高血压、低血压、脑血管等均在这个部位显现异常;往下,手掌与手指连接的部位的周围是眼、鼻、牙齿、咽喉等,相当于人体头部两眼至咽喉部位。沿中指再向下,中指平分线附近,是胃、肾以及男女生殖系统。这是手掌中指或中轴附近的排列情况,规律与人体真实的解剖位置相似。其他的脏腑器官在手掌上对应的“位”,请参照《气色形态手诊图》。
别光全神贯注地观察手掌中的“位”和“相”而遗漏了手背。其实,人体运动系统的主要手诊位置在手背上,只有一小部分在手掌中表现。脊柱的手诊部位是自手背中指根部到腕部的连线,上1/4为颈椎,中间2/4为胸椎,下1/4为腰椎。

《气色形态手诊图》
有些病痛
人未感知手已预报
日前,本报摄影记者王子恒就亲身感受了这项技术的神奇。当他把左手伸出来,请广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华看诊时,陈秀华发现他左手无名指与小指的对应根部掌区,感情线上方区域比周围其他区域轻微隆起,且泛起浅红,于是问记者是否觉得最近呼吸有点不畅。果然,王子恒此前因报道青藏铁路全线开通,在西藏采访一呆就是20天,最近才回到广州。在西藏采访期间,同行的所有记者大都出现高原反应。王子恒说,从广州到拉萨刚下飞机的时候的确觉得呼吸有点困难,虽然后来渐渐习惯,但呼吸肯定不如在广州时自如。陈秀华说,因为生活在低海拔地区的人一时难以承受高海拔地区的气压,肺部自然会受到一定程度的损伤。还好伤害并不大,只要加强保健很快就能复原。
生活中每每发生这样的事情,我们身边的一些熟人、朋友或家属,往往平时身体状况良好,却突然查出患了某种疾病,有的甚至是绝症而且已是晚期,医生也回天乏力,只有眼睁睁地看着其离去。但有些疾病开始侵袭肌体的时候,人们往往没有感觉。当组织器官没有发生器质性改变的时候,现代的物理检测手段和技术未必都能检查出来,不过,患者的脸上、手上的气、色、形态往往已经发生了改变。陈秀华说:“手诊的及早诊断优势,能加强患者的保健意识,在发现气、色、形态异常后,病情较轻的可以定期复查和保健治疗;病情较重者,应马上到医院进行相关的检查、确诊和治疗,为治疗重大疾病争取宝贵时间。”
自行手诊只能作参考
陈秀华提醒,手诊的准确性首先取决于看诊者对手诊法的掌握程度,专修多年的中医准确率能达到95%甚至100%。但是,影响手部气色形态变化的外部因素很多:手部的光泽度可以随温度、气候、情绪、光源、生理、年龄、职业、性别等内外条件的不同而变化。而且气、色、形态这些比较抽象的中医学知识,初学者和市民往往难以准确分辨,当发现手掌一个或若干个“位”上出现气、色、形态异常时,可能对病情估计过轻造成延误病情,反则判断过重把自己吓出一身冷汗。因此,掌握一点手诊知识的市民不妨把它作为身体健康的一个参考,发现异常先别急于自行判断,建议就医并进行相关检查,这才真正达到早发现、早确诊、早治疗的保健功效。
气色形态暗藏病情轻重
相,则是指手掌,尤其是“位”上的气、色、形态的变化。通过对这些征象的分析、归纳,得出中医辨证认病以及现代医学的诊断印象。不在“位”上的“相”是没有诊断意义的。
望气
望气是“气色形态手诊法”中,在找到 “位”以后所要观察的第一个内容,就是观察手部颜色及整个手掌的光明、润泽与否。手部皮肤颜色光明、润泽代表“有气”,说明健康状况颇佳,即使得了某些较重的病其预后也会较好;如果整个手部颜色发暗、没有光泽,仿佛笼罩一层黑雾代表“无气”,提示肌体免疫功能低下,多是全身反应性疾病,如病毒性感冒后期或初愈、高烧、肾炎、白血病或肿瘤等。若只是局部出现晦暗枯槁,则表示与该“位”相应的器官功能失常,出现严重病变。
望色
在“气色形态手诊法”中,观察手部颜色的异常是最重要的内容之一。
1.白色:白色在气、色、形态手诊中是出现最多的颜色,几乎在任何“位”上均可见到,表示炎症、贫血。
2.青色:表示痛症、血液循环不良或心脏传导不良。
3.黄色:表示慢性病、曾经患过的疾病、黄疸病。满手皆黄就是黄疸病;若在“位”上出现的黄色斑点,颜色枯槁如“老茧”,且这种颜色下面没有其他颜色呈现,说明该“位”上以前曾患过病,相反如果黄中夹杂其他颜色则多数是慢性病。
4.红色:红色反映的情况比较复杂,一般来说,如果满掌潮红或浅红表示病人有发热的情况存在。如果“位”上呈现深红或暗红,表示该部位有较严重的炎症。如果在“位”上有鲜红的斑点,表明该脏器正在出血,若斑点呈暗咖啡色多表示出血已痊愈。
5.黑色:代表危重症。若某“位”上有病理性黑色斑点,表示该部位是久病、重病;如果某“位”颜色发黑而且有凸起,则有肿瘤的可能性。不过患者也不用过于担心,一些黑色斑点也可能是老人的老年斑或正常人的色素沉着而已。
望形态
这里的形态是指在手的某“位”上显现出的气、色的视觉形态与状态。包括凸、凹、浮、沉、微、甚、散、抟8种。因后面6种形态比较抽象,普通市民不易分辨,在这里只介绍“凸”和“凹”。
1.凸:在手的某一个或几个“位”上,起色斑点所形成的形态较周围皮肤凸起。如果凸起是类似“老茧”样的或圆或扁或不规则的点或面,颜色枯槁如“老茧”,但面积比“老茧”小,且长在不该长茧的地方,多数表示该“位”曾患有慢性疾病,或者尚未康复。如果“位”上的凸起呈白色或红色,形态规整,大多是较重的炎症或良性肿瘤;如果有暗红、青紫色的凸起斑点而且发乌,形态不规整,根底看似很深,就可能是恶性肿瘤。
2.凹:手的某“位”气色斑点所形成的形态较周围皮肤凹陷,如果该“位”凹陷且“无气”,其临床意义主要表示脏器萎缩。如果凹陷处的气、色与周围皮肤一样,且时常伴有光滑的疤痕代表手术疤痕。
拍拍手掌也能治病
在观察手掌的气、色、形态诊断出疾病的同时,也可以在相应部位施治,称之为气色形态手疗法。人体的脏腑阴阳气血和中医经络学说以及现代的生物全息理论均认为“位”与内脏之间具有双向性,也就是说,既然“位”上能反映内脏情况,那么有效地刺激“位”,自然就能对内脏气血起到调节作用。从临床实践看,施以按摩、点揉、针刺、放血等刺激,均可对相应“位”上的脏器,起到良好的调节作用。
陈秀华给读者介绍以下两种常用的气色形态手治法——
1.击掌:每天,双手掌对掌连续拍击200下,力度以两掌击出明亮响声为宜,200下击完才休息效果最佳。
2.推拿手背:一只手的拇指和食指夹住另一手手背第三掌指关节结合部稍稍用力反复推揉,可缓解颈部的肌肉疲劳,如想舒缓脊柱的疲劳,推揉手法可从第三掌指关节结合部开始,顺延到腕部。
美丽箭毒蛙还能活多久?
*** 发表于 2006-08-01 20:35:22
[color=#ff9966]橙色蝌蚪[/color]
*** 发表于 2006-08-01 20:23:40
国际在线消息:据日本《朝日新闻》7月31日报道,连日来,日本大分县由布市一男子在当地稻田中接连发现了11只奇特的橙色蝌蚪,便把它们赠送给大分水族馆,供游客参观。
据水族馆工作人员介绍,这种蝌蚪之所以呈现橙色,是因为体内缺乏黑素色素。据悉,能发现这么多只橙色蝌蚪的情况尚属罕见,这种蝌蚪在宠物市场中身价不菲。(国际在线独家资讯 石松)
七夕快乐[img]http://foto.yculblog.com/photo/e/eonjolily/6253_3.gif[/img]
eonjo 发表于 2006-07-31 22:07:50
七夕快乐 !!!

有情人终成眷属
!!!
需要充分的休息
eonjo 发表于 2006-07-29 20:32:17
有些日子没好好写博客了吧?就算有,也只是贴贴图或是转贴。。。

最近呢,天气一天比一天的炎热,再加上身体有些欠佳,总是无精打采的,成天都昏昏沉沉的,着实难受~~~

其实不想写博客的原因主要是没人来看,也无人给予评论……觉得有点心凉。。。
唉~~~我的朋友还是太少太少。。。。。。

也许,当初建立这个博客也只是想把自己平时写的投稿作品都收集在一处,以便查阅而已吧。。。
不过,写博客也有些好处,至少能让自己有事可做,不至于因无聊而发呆觉得“虚度光阴”。。。。。。
身体依然没有恢复到最佳状态,仍然需要充分的休息。。。
大热天的生病,真是挺遭罪的事情啊。。。。。

揭秘乌克兰狗孩生活曝光 像狗一样"狂吠"(图)[转]
*** 发表于 2006-07-27 00:07:03
美科学家通过数学计算得出中国人是人类祖先[转]
*** 发表于 2006-07-27 00:01:10
心理学解析十大梦中鬼 [转]
*** 发表于 2006-07-26 23:48:31
现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见,但在梦中,几乎所有人都遇见过鬼,那么,梦中的鬼代表着什么?以精神分析学派为代表的现代心理学家们根据人的心理情绪状况对梦中的鬼进行分类,认为鬼的形状就是某种情绪的表现形式。
何明华和蔡晨瑞两位心理分析师都师从心理学家、中国解梦第一人朱建军教授,他们有多年释梦的心理咨询经验。就此,本报记者采访了他们。
白衣女鬼:孤独而缺乏生命力
“一位男孩的梦中常出现一个站在湖水中露出上半身的长发白衣女鬼。这位男孩出生在一个富裕家庭,他是家里的独生子,从小到大,不管他要什么,父母都会满足。但由于父母工作忙,父母与他在情感上的沟通机会很少。在外人看来,他应该活得很幸福。但实际他的内心极度痛苦,他渴望来自父母的关怀和爱。而父母却用金钱代替了情感的沟通,对他来说,金钱不能填补情感的缺失,因此在他的梦中会出现站在水中的白衣女鬼。”
这是心理咨询师蔡晨瑞遇到的一个案例,蔡晨瑞说,我们在梦中出现得最多的是白衣女鬼的形象。她们的特点是长发飘飘,看起来很弱小,代表抑郁的情绪。白色象征纯洁高贵,但是当白色和鬼结合起来时,代表的是缺乏力量和生命力,代表苍白无力。白衣象征着血液流干后的苍白感。在这里,血是爱和情感的象征,当一个人的爱和情感没有了之后,她就变得苍白了。梦中这种女鬼往往是单独出现的,很孤独。因为抑郁的一个本质特点就是孤独。
僵尸:对感情冷漠而麻木
“一个27岁的男子来做咨询,他说自己行为放荡且经常做噩梦,梦见僵尸。他出生在一个家境较好的家庭,学历高。曾交一女友。起初,女友对他不错。他认为找到了终生的爱情,对女友付出很多情感和金钱。后来,女友通过他的关系去美国留学,他托朋友,并自己出钱出力,让女友实现了梦想。可他没有想到,女友出国不到半年就抛弃了他。这个男子在情感上早期受关爱过多,没有受过情感挫折的锻炼。和女友分手的打击使他对世间人的看法有了很大变化,尤其对异性。他对异性态度开始变得像僵尸一样冷漠,把自己看成是僵尸。挫折使他对异性产生攻击的报复心。他用攻击和占有,来平衡他的挫折感。”
这是心理咨询师何明华遇到的一个案例,何明华说,僵尸,看上去没有血,就像我们常说的“活死人”,实际上他们在精神上已经变得冷漠。这样的人对整个生活已经麻木,完全把自己内心的情感封闭起来,对世界没有情感反应,对他人机械。这种人的情感是被极度压抑的,他们由于缺乏情感和爱而变得僵化,失去活力。
淹死鬼:沉溺
情感无法自拔
“一个刚刚来北京上大学的外地女孩常常梦到一个长头发的鬼在身边出现,要把自己挤压到窒息。这种意象源自于这个女孩的母亲。出于对远在外地的女儿的不放心,母亲时时刻刻都要电话遥控,了解女儿在做什么,和谁在一起。女孩时时刻刻都感觉到母亲的压迫。对于她来说,母亲的爱已经转化成了一种控制,给她造成了精神压力和痛苦。过分的爱给人包围感和窒息感,使人有被溺死,窘息而死的感觉。”
淹死鬼代表情感过于丰富,形象特征是湿淋淋的。上面案例中这种淹死鬼,表达的是一种受情感压迫的表现。这样的淹死鬼就像我们常常说的:既不打你,也不骂你,就用情感来折磨你。还有一种淹死鬼表达的是对感情的渴望与纠缠,一个人沉溺于情感无法自拔,那么他就会淹死。何明华认为,溺死的人往往是情感非常缠绵的人,可能为情而死。这样的人躲在情感的世界不能自拔。
其他梦中鬼的象征义
骷髅鬼:“骷髅鬼是白衣女鬼、僵尸的极端表现,当一个人情感极度缺乏到了一定极限就变成了骷髅”蔡晨瑞说,骷髅象征死亡。当我们对死亡特别恐惧,或者生命力极弱的时候,我们有可能会梦到骷髅。
饿鬼:梦见饿鬼人,吸毒者居多。饿鬼的特点是饥不择食。当人吸毒后,会产生平时无法感受到的兴奋和快感,以此来麻痹自己,逃避面对自己心灵饥饿的状态。
吊死鬼:形象特征是吐着舌头。梦见吊死鬼人表明他不敢面对自己内心阴暗的东西,更不敢表达出来。舌头表示想说的欲望,他想说其实我很恐惧,我很害怕,但是却又不敢说。
无头鬼:人的头部代表理智,胸部代表情感,胸部以下代表欲望。无头代表理智与情感隔离得非常厉害。梦见无头鬼说明这个人理智太强,把自己的情感压抑的太深,然而压抑的力量有多大,被压抑的阴暗面的力量就有多大,内心阴暗面的力量得不到宣泄,就会转化成梦的形式。
画皮鬼:还有一种鬼看上去有迷人的外表,但是身体周围出现很多龌龊的东西,比如一些黏糊糊的东西,这种东西代表精液,这样的鬼内心放荡。它象征性变态,性心理有问题。
厉鬼:压抑的愤怒情绪
“一位四十多岁的女性来访者描述了自己在童年期得不到父母的关爱,总是被父母严厉地训斥,使她的童年过得非常不愉快的经历。在她成家后,却对自己的孩子也采取同样教育方式。在她的梦中,常常出现张牙舞爪、面目凶恶的厉鬼。原来她一直对童年的遭遇耿耿于怀,她对父母严厉地对待不满,但是无形当中她又学习了父母对待自己的方式。而在她的内心一直都存在着对父母的一种愤怒的消极性情绪,这种消极情绪转
化成了她梦中的厉鬼。”
何明华说,厉鬼代表压抑的愤怒情绪,愤怒情绪积压时间久了,就会在梦中或是意象中出现厉鬼,这也表达了梦者对愤怒情绪的不接纳。厉鬼往往是长着两只鹰爪,龇着牙,眼冒凶光。受挫折多的人往往富有攻击性的心理,而这种攻击得不到满足,常会以一种方式转换,即梦见的厉鬼。
吸血鬼:
严重的依赖心理
“某女性,26岁,在独处和梦境里常出现吸血鬼的形象,这个女子小时候,由于家庭重男轻女,她很少得到父母关爱,自我情感没得到很好的培养和发展。成年后,独立面向社会,不管做任何事都依赖别人,如同蚂蟥,吸人畜的血一样。在情感方面,依赖更强,交男友后,真想把自己和男友用绳子拴起来,男友只要不在身边,她会各种方式追踪男友信息,她嘴里说的是关心和爱,实际上是一种吸附行为,是极度情感缺失的依赖心理。”
何明华说,常常看见或梦见吸血鬼的人,有严重的依赖心理。梦见这种鬼的人觉得缺少情感和爱的时候,不去找自己的原因,而是通过吸取别人的情感来维持自己的活力。我们常常看到有些女性,在情感上对别人极其依赖,整天追踪男性,电话打个不停。吸血鬼象征看不见的吸纳,剥夺别人的情感。我们还会看到有的母亲对孩子情感的长期控制,其实也是对孩子的一种情感的剥削,反而母亲对孩子有一种依赖感。
结语
善待鬼
就是善待自己
心理咨询师蔡晨瑞说,我们每个人都会有本能的一面,都会有情感的缺失,当这些问题不是主导问题的时候,不会对我们的生活造成影响。只有当它上升到一个较高的程度,才有可能形成精神上的病症,比如抑郁症。通过科学的认识梦中鬼这种客观的心理来了解自己内心的阴暗面,达到一种充分的自知。使自己的内心状态更自然、更健康。我们应该善待鬼,善待鬼就是善待我们自己。










